Personal Fitness Coaching
Fitness & Ernährung
Burnout-Prävention
Kinder Entspannung & Stress Prävention
Fitness & Ernährung
Burnout-Prävention
Kinder Entspannung & Stress Prävention
Personal Fitness Coaching
Ernährungsberatung
Kinder-Entspannungs und Stress-Prävention
Burnout-Prävention
Werde deine Beste Version
Personal Fitness Coaching
Dein Personal Fitnesscoaching verbindet sportliches Fachwissen mit einem tiefen Verständnis für individuelle Bedürfnisse. Mit Lizenzen auf höchstem Niveau und zahlreichen Fortbildungen im Bereich Bewegungsanalyse, funktionelles Training und Regeneration bietet ich dir ein ganzheitliches Coaching-Konzept – perfekt abgestimmt auf deinen Alltag, deine Ziele und dein Leistungsniveau. Mehr Energie, weniger Beschwerden, bessere Haltung – für mehr Lebensqualität auf und neben dem Platz.
- 100 % individuelle Betreuung
- Flexibilität bei Termin & Inhalt
- Korrektur von Haltung & Bewegungsausführung
- Motivation & Struktur statt Planlosigkeit
- Trainingsmethoden auf neuestem Stand
1 Einheit = 85,- Euro
10 Einheiten = 750,- Euro
Werde deine beste Version
Personal Fitness Training
Mein Personal Fitnesscoaching verbindet sportliches Fachwissen mit einem tiefen Verständnis für individuelle Bedürfnisse. Mit Lizenzen auf höchstem Niveau und zahlreichen Fortbildungen im Bereich Bewegungsanalyse, funktionelles Training und Regeneration biete ich dir ein ganzheitliches Coaching-Konzept – perfekt abgestimmt auf deinen Alltag, deine Ziele und dein Leistungsniveau. Mehr Energie, weniger Beschwerden, bessere Haltung – für mehr Lebensqualität auf und neben dem Platz.
- 100 % individuelle Betreuung
- Flexibilität bei Termin & Inhalt
- Korrektur von Haltung & Bewegungsausführung
- Motivation & Struktur statt Planlosigkeit
- Trainingsmethoden auf neuestem Stand
1 Einheit = 85,- Euro
10 Einheiten = 750,- Euro
Optimiere deine Essgewohnheiten
Ernährungsberatung
Du willst dich besser fühlen, deine Ernährung optimieren oder endlich Klarheit im Dschungel aus Diät-Tipps und Ernährungstrends bekommen? In meiner Ernährungsberatung geht es nicht um starre Pläne oder kurzfristige Lösungen – sondern um fundiertes Wissen, praxistaugliche Empfehlungen und einen realistischen Weg, der zu deinem Leben passt. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, mehr Energie im Alltag oder gesundheitliche Ziele: Gemeinsam schauen wir, was du brauchst – und wie du das nachhaltig umsetzen kannst.
- Nachhaltige Erfolge statt Jo-Jo-Effekt
- Individuelle Beratung
- Alltagstaugliche Tipps
- Langfristige Ernährungsumstellung
- Persönliche Begleitung auf Augenhöhe
1 Einheit = 85,- Euro
10 Einheiten = 750,- Euro
Optimiere deine Essgewohnheiten
Ernährungsberatung
- Nachhaltige Erfolge statt Jo-Jo-Effekt
- Individuelle Beratung
- Alltagstaugliche Tipps
- Langfristige Ernährungsumstellung
- Persönliche Begleitung auf Augenhöhe
1 Einheit = 85,- Euro
10 Einheiten = 750,- Euro
Kinder Entspannung- & Stressprävention
In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, sind auch Kinder zunehmend mit Stress, Reizüberflutung und innerer Unruhe konfrontiert. Mein Coaching für Kinder in den Bereichen Entspannung und Stressprävention hilft, frühzeitig gesunde Wege im Umgang mit Belastungen zu erlernen. Spielerisch, altersgerecht und mit viel Empathie vermittle ich Techniken wie Atemübungen, Fantasiereisen, Achtsamkeit und Bewegungsimpulse – individuell abgestimmt auf das jeweilige Kind. Ziel ist es, innere Ausgeglichenheit zu fördern, Konzentration zu verbessern und emotionale Resilienz aufzubauen. Ein wertvolles Fundament für Schule, Alltag und das spätere Leben.
- Frühzeitiger Aufbau emotionaler Stärke
- Kindgerechte Techniken zur Stressbewältigung
- Verbesserte Konzentration & innere Ruhe
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Spielerischer Zugang zu Achtsamkeit und Entspannung
1 Einheit = 85,- Euro
10 Einheiten = 750,- Euro
Kinder Entspannung- & Stressprävention
In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, sind auch Kinder zunehmend mit Stress, Reizüberflutung und innerer Unruhe konfrontiert
Mein Coaching für Kinder in den Bereichen Entspannung und Stressprävention hilft, frühzeitig gesunde Wege im Umgang mit Belastungen zu erlernen. Spielerisch, altersgerecht und mit viel Empathie vermittle ich Techniken wie Atemübungen, Fantasiereisen, Achtsamkeit und Bewegungsimpulse – individuell abgestimmt auf das jeweilige Kind. Ziel ist es, innere Ausgeglichenheit zu fördern, Konzentration zu verbessern und emotionale Resilienz aufzubauen. Ein wertvolles Fundament für Schule, Alltag und das spätere Leben.
- Frühzeitiger Aufbau emotionaler Stärke
- Kindgerechte Techniken zur Stressbewältigung
- Verbesserte Konzentration & innere Ruhe
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Spielerischer Zugang zu Achtsamkeit und Entspannung
1 Einheit = 85,- Euro
10 Einheiten = 750,- Euro
Burnout-prävention
- Reflexion deiner Belastungsfaktoren
- Tools zur Stressbewältigung & Selbstfürsorge
- Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken
- Stärkung deiner mentalen & emotionalen Widerstandskraft
- Persönliches Coaching in geschütztem Rahmen
1 Einheit = 85,- Euro
10 Einheiten = 750,- Euro
Burnout-prävention
Burnout entsteht nicht über Nacht – genauso wenig wie gesunde Balance.
In der Burnout-Prävention arbeiten wir gezielt daran, Stressmuster frühzeitig zu erkennen, Ressourcen zu stärken und alltagstaugliche Strategien für mehr innere Ruhe, Energie und Widerstandskraft zu entwickeln. Als ausgebildeter Trainer begleite ich dich präventiv, individuell und mit einem klaren Fokus: Deine Gesundheit.
- Reflexion deiner Belastungsfaktoren
- Tools zur Stressbewältigung & Selbstfürsorge
- Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken
- Stärkung deiner mentalen & emotionalen Widerstandskraft
- Persönliches Coaching in geschütztem Rahmen
